Valmentava johtaminen: Itsensä valmentaminen

Kohti isoa onnistumista on pystyttävä luomaan polku onnistumista tukevista tehtävistä, jokainen palaveri, valmistautuminen, keskustelu sekä oman arjen valinnat vievät yksilön etenemistä kohti omaa unelmaa tai tavoitetilaa.

Esimerkiksi huomenna on asiakastapaaminen, esiintyminen tai joku muu merkittävä tapahtuma omalla työurallasi. Huolehdi edellisenä päivänä asioita niin valmiiksi, että kykenet palautumaan vapaa-ajallasi ja olet raikkaana seuraavana päivänä. Tee vapaa-ajalla jotain mielekästä, mikä vie ajatuksesi pois stressaavasta sekä motivoivasta tapahtumasta. Kun valmistaudut hyvin, tiedät että tapahtumapäivänä olet valmis, etkä tarvitse sisältöpuolessa enää säätämistä, ainoastaan vireystilan ja tunnetilan virittäminen riittää.

Valmistautumisessa ja arjen rutiineissa tärkeänä osana omaa hyvinvointia ovat arvovalinnat. Omien arvojen mukainen toiminta ja oman arjen hallinta antaa avaimet tuottaa ja toteuttaa itseä. Kun huomaat, että suunnitelmasi ja arvosi ovat tuottaneet sinulle järjestelmän, joka saa aikaan onnistumisia, tuo se kummasti rentoutta ja hyvää suoritustunnetta. Kokemusten kautta virittäytyminen ja valmistautuminen niin yksilö kuin tiimitasolla on nopeampaa ja vähemmän energiaa vaativaa. 

Itselle sisäinen puhe, vahvuuksien sanoittaminen ja oman vireystilan happotestatut menetelmät antavat valmiudet tehdä kaiken edellä mainitun. Esimerkiksi urheilumaailmassa ennen kilpailua tai yksittäistä suoritusta urheilija on pelannut tilanteen jo läpi päässään ja visioinut onnistumisen verkkokalvolleen. Tämä nostaa onnistumisen todennäköisyyttä useiden tutkimusten pohjalta. Eli sisäisellä puheella ja visioinnilla saa muutamassa sekunnissa tehtyä itselle muistijäljen, miten varsinaisessa suorituksessa uskoo pääsevänsä toivottuun lopputulokseen. Loppuosa jääkin suorittamiselle ja reagoinnille. Tätä samaa voi hyödyntää ennen johtoryhmän palaveria, ennen asiakastapaamista, ennen työpäivää ja jakaa omia kokemuksia tiimin kesken. Saatatte tällöin löytää yhteisen tavan saavuttaa odotukset ja oman arjen hallinnan tunteesta saadaan tuotettua työn mielekkyyttä!